08 janvier 2020

Stage de Sophrologie

 


SophrologieNous organisons un Stage de Sophrologie

Samedi 25 janvier 2020 de 14h00 à 15h30 

Salle L'Atelier à Gagnac

 

Stage animé par Maud Potier de l’association « On se détend#On respire »


 La sophrologie créée en 1960 par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo, est définie par son créateur comme une « nouvelle école scientifique qui étudie les modifications de la conscience humaine ».

La sophrologie est un « entraînement du corps et de l’esprit pour développer sérénité et mieux-être basé sur des techniques de relaxation et d’activation du corps et de l’esprit ». Elle s’adresse à toute personne cherchant à améliorer son existence et développer mieux-être et détente.

Contenu du stage :

  • Découvrir les techniques de bases utilisées en sophrologie pour développer sérénité et mieux-être au quotidien : la respiration abdominale, la relaxation dynamique, la visualisation positive
  • Utiliser différentes techniques pour apprendre à évacuer le stress et les tensions. Apprentissage de techniques simples facilement utilisables dans votre quotidien.

Nombre de participants : 15 personnes maximum

Inscription et renseignements auprès des membres du bureau lors des cours

ou par téléphone 07 81 64 98 69 ou par mail gym-yoga@ascg-gagnac.fr

 


Tarifs :

  • 8 euros pour les adhérents de l’association
  • 10 euros pour les non adhérents
  • Tarif préférentiel de 5 € par stage pour les adhérents qui s’inscrivent à 2 ou 3 stages proposés au premier trimestre 2020 

               1 - Sophrologie le samedi 25 janvier de 14h à 15h30

               2 - Kangoo jump le samedi 8 février de 14h à 15h

               3 - Zumba le dimanche 8 mars de 10h30 à 11h30


Ce stage est proposé, en priorité, aux adhérents de la section Vital Energy.

Des personnes de l’extérieur pourront compléter le nombre d’inscrits.

Les inscriptions seront enregistrées dans l’ordre d’arrivée avec le règlement.

 

 Le stage sera annulé si le nombre d’inscrits n’est pas suffisant

 

Posté par Yoga Gagnac à 12:41 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
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